时间: 2024-12-17 06:54:10 | 作者: 双色系列
近来，湖人球星詹姆斯的操练师曼西亚斯承受专访，谈到了他和詹姆斯的20年协作，揭秘詹姆斯怎么长期坚持巅峰状况，并泄漏詹姆斯在不到20岁时就说过自己的方针是成为GOAT（史上最佳球员）。
曼西亚斯表明，自己第一次见到詹姆斯时，这位超级球星还只需不到20岁。“我被他吓了一跳，由于关于一个18、19 岁的孩子来说，他是个大块头，NBA有许多高个子的孩子，你知道，高个子球员。但明显，这个家伙身材魁梧，份额匀称——他的膀子、背部和腿部份额都很匀称，他走进门，我就想，‘哦，这家伙很特别，这家伙十分特别。’”
当被问到他是怎么激宣布詹姆斯的最佳体现的，曼西亚斯说：“这就像是一段继续20年的婚姻。咱们的方针共同，由于咱们咱们都知道终究的成果是什么。那便是成为最巨大的球员，成为冠军。所以，咱们每天都在相互应战。
“你知道，‘你需求成为最好的运动员，你需求成为最好的篮球运动员。我需求成为你最好的运动教练。’所以，咱们每天都在应战互相。”
在两人第一次碰头时，詹姆斯就说了自己的方针是成为GOAT。“咱们谈这一个论题的时分，那是他生计很早的阶段。他或许只需19岁，我其时也只需24-25岁。”
“你知道，那只是我在NBA担任操练师的第二年……所以我也在学习。我说，‘好吧，让咱们来研讨研讨，他人做过什么，他人有哪些失利的阅历。所以，让咱们从他人的过错中汲取这次的阅历，敞开咱们的旅程’。”
曼西亚斯还聊到了詹姆斯征战巴黎奥运会的心态。“一开始，他是那种轻松享用的主意。咱们在赛季期间聊过一次，他说，‘Mike（曼西亚斯的姓名），我不会做太多的事，我不会打好久的。我会让一些年岁较小的球员堆集更多阅历。’我说，‘好吧，以我对你的了解，咱们到时分再看会不会是那回事。’
“由于我知道，只需竞赛一开始，状况就不会是那样了。不出所料，他想早早奠定基调，转变了心态，他盘点了一下身边的球员，看看他们都有多少国际竞赛阅历等等。终究他说，‘呃，我依然有必要奠定基调。’
从那以后，詹姆斯对自己要求很严厉，这也是他在奥运会上状况如此超卓的原因。曼西亚斯说道：“从拉斯维加斯敞开操练营的第一天起，他便是第一个去力气房的人，早上7点半，他就在酒店的力气房里操练举重了。他第一个吃早饭，第一个做理疗，第一个做拉伸等等。他也是第一个进行赛前热身的球员。便是早早奠定基调。”
“我说，‘好吧，这家伙不是来休闲的。这家伙将成为一位真实的首领。’终究，他当选为奥运会男篮的MVP。”
詹姆斯能长期坚持巅峰状况，一方面在于他的吃苦操练，另一方面也和饮食上的习气密切相关。在采访中，曼西亚斯也泄漏了詹姆斯的一些饮食习气。
“赛季期间，詹姆斯的早餐吃得很丰富。更多的是高蛋白食物，还有许多鸡蛋、火鸡培根等等。别惧怕掺杂一些小煎饼，你需求那些碳水化合物。由于你知道你刚刚阅历了8-10小时的睡觉，你知道你充沛弥补了水分，你知道你在前一晚进行了操练，你知道你在那一晚也会耗费那些热量，由于你将每晚进场40分钟。”
“你还需求喝很多的水。他到处都带着那巨大的水桶，不管他去到哪里，他都带着那一加仑的水。喝水至关重要。咱们都需求弥补水分，我会说为了让咱们的消化系统正常运作，防备肌肉痉挛，以及坚持脑筋的清醒，每个人每天都要至少喝下一加仑的水。”曼西亚斯还表明，詹姆斯会喝一些酸樱桃汁来助眠。
此前有报导称，詹姆斯每年会花150万美元保养身体，这便是他对身体的出资。生计至今，他也看到了丰盛的报答。
2024-25赛季将是詹姆斯的第22个赛季，他估计将成为第一位50000分先生（常规赛+季后赛），也将是第一个完成父子同台的NBA球员。
